先说结论🍀🕠⚫🍆：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🌜🥂 🤥🍸🦇。缺从者等级🕥🍖 🥘，去迦勒底之门里的“种火收集”本🍮 🐋🦗🏸，选最高难度的“极级”或“超级”🔋🥂 🧐，一轮能拿9张四星或五星狗粮📟🎢🛡，效率最高🍽🍬 ☢️🍸。缺御主等级👦 👌🍄💗，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本⛵️  ✝️，一把750-900御主经验🌃 😤🥨，比主线本快一倍🌃✌️。别碰自由本⛲️🌯 🌔，那是浪费体力📼  🍁。下面按不同阶段拆开讲🥮🎰 ♊️🕥，保证你能落地照做🚄🚇🙎🍒。

前期缺从者等级✈️🦂 💘：无脑刷种火本⏱ ‼️🍟，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🏫🏭📲 🌒🆎🕕，最急的就是喂狗粮🏣 ⚜️。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🌃🦋🌻  🦉🥕🙌：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🔌🌇🕸。极级一把消耗40AP🍌🈷🍣 🍑🏈，掉落9张种火🍮 🕞🍤，其中四星占多数🎢👵 🐳🥟，偶尔出五星🧁🥊🥥⭐️。如果你还没通关第七特异点🚋🏉🧐⚛️，就退一步刷“超级”🏣🥋，一把消耗35AP🌃 ☹️，掉7张🌚⛵️♊️🤓。别刷“中级”或“初级”📏 😰🥗，那效率差了好几倍🥜 🍥⚠️。另外🛣🙍 😦，记得等每周的“修炼场”全开放日🕟📱💽 🥊💛〽️，种火本会掉率UP🚈🈶⛔️🐦，一把能多1-2张五星种火🚇⚪🥚♊️☮️，攒着等大成功概率UP时再喂🏰🧀🚝🦌🍌🍳，省QP🗑🙂🗡。

中期缺御主等级🔓🎮🖲  🐦🌍🥯：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🥌🎲⚔️🍥，会影响体力上限和助战位🌳🕠🦌。这时候FGO刷什么升级快要换思路🕋🏖🚤⭕️：重点刷御主经验🌐🚒🔋🍊。日常首选“修炼场”的“极级”💰🌛👹，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）👀 ♒️，但别挑职阶🦞👈🤯，直接刷你最顺手的那个🈯⚪👌。活动期间👦🆘 ⚛️，优先刷“90++”本🎳🗜📱 👏🐵，一把御主经验固定在900左右👅👏🍔🐯，还附带大量活动材料和QP🏯🥀👀 😯🐩。注意🍞🤬😚，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🥚 🕎🌹，千万别碰🌅🚁🌮🤲。如果你急着冲等级🎢😵🏹，可以磕苹果连刷🌠 🐩，但别超过10个⏱🏖♋️，否则后面会后悔🏝🍫 ⚔️🐐🤪。

后期缺羁绊🗑🥛🚨😲：去特定自由本挂机🗃 🦑🍉，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🌕🚊 🈴。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🔐 🧡。推荐三个地点🎹 🌚🛡🐉：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🕌 ♉️☘️，自由本🚐📏  🦉🤛🙄，一把AP消耗21🥔㊗🍕🕢，掉落锁链和骨头🚃🏎👄🌈🕉，羁绊收益高🌳🐞🌵 💅🦅🐉，御主经验约500💿🔑🍶☺️。第二是“下总国”的“城下町”🙅🎼 🐾，AP消耗22🏠🌆🌌 😁，掉齿轮和蹄铁🐜🎧❕🍖，羁绊收益仅次于鲜血神殿🏰🆙  ✋。第三是活动本里的“90+”本🌘🌭 😁，如果活动有加成从者🥄👴♓️，一把羁绊能破2000🚗🏍 🥡☣️。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）🎠🏞㊗ 🕘，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🌾🐍😉🦖，这样效率翻倍👅✅🍲。

特别提醒💸🚛 ☘️👐：别被“速通”视频骗了🏛🛐♏️，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🥄🍼🐊，那是在早期版本🕟🕛🌾🐇，现在早就过时了🉑🥜 🍳🥣🥛。你记住一条铁律🗜⛩ 🤲：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🎥🎮 🥖🌚。缺狗粮就种火本🚇 👵，缺等级就修炼场或活动90++🏔 🌩⁉️✝️，缺羁绊就特定自由本🧂🍢💾 ☝。另外🚇🎭 🥬🐝，苹果别乱磕🥞👀 👐，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🉐💫😾，一把能省30%的QP🎭✂ ❇️🐜。最后☕🈴🕔⛔️，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏🚙🈁 ☯️🥚♎️，那个给绿方块🛬🆙 🏺，能换呼符和狗粮🚤🚝🌤🍹💙，属于白送的福利🛤 🈷️💕。